走路膝盖发软可能患了髌骨软化症
添加时间:2013-8-27 15:24:46 知识百科 阅读:433 来源:
 

   很多老人有过这样的经历,上下楼梯时经常会觉得腿发软,如果不赶紧用手扶着支撑物,好像不由自主地要跪下去,膝关节部位的疼痛也会加重,尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者,在活动时膝关节突然不能屈伸,经轻微活动后,髌骨下出现清脆的“咔嚓”声。这些情况可能是髌骨软化症引起的。老人是髌骨软化症的多发人群。

预防这一疾病的发生,要避免长期、用力、快速屈伸运动,减少对膝关节的持续压力,改善软骨的营养。但除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外,内在因素是老人关节软骨本身的退变,与年龄等因素有关。很多老人对膝盖发软不当回事,休息一下或吃点止疼药就缓解了,因此任由病变在“隐蔽状态”下不断发展,直至发展为关节炎,追悔莫及。建议初期出现膝痛或伴有膝关节肿大时,要注意休息,避免持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯等膝关节用力的锻炼。

    热敷或按摩对改善症状有帮助,老人可以在家自己进行。同时注意减肥,合适的体重能降低作用于膝关节上的重力。此外,补充软骨营养,多吃含维生素蛋白质的食物,如水果、青菜、肉类、海鲜等。

 
 
 
 

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